墨西哥是一个以其海滩、玛雅历史和美味食物闻名世界的国家。但如果你走的有点不太寻常,你会发现墨西哥是一个完美的地方,可以找到治愈、智慧和恢复生活平衡的方法。

在墨西哥进行冥想静修可以让你开始一次可能改变人生的经历。这里的背景是令人惊叹的自然风景,这里的古老习俗数千年来一直在治愈人们,对于那些需要从城市生活中休息一下的人来说,这是一个理想的地方。

墨西哥的冥想静修院旨在帮助你改善精神和情感健康,将冥想练习与瑜伽、阿瓜哈拉、内观或健康沐浴等其他形式的冥想结合起来。

如果你准备对自己做一些积极的改变,走上内心治愈的道路,那么这些是墨西哥最好的冥想静修所…

墨西哥恰帕斯

为什么你应该考虑去墨西哥冥想?

很有可能你已经听说过关于冥想的一切,以及它对你的健康的所有好处。许多人在日常生活中采用冥想来保持平静,缓解压力,有时甚至在遭遇逆境后治愈心灵。

墨西哥的拉斯布里萨斯瀑布

但是找时间冥想是很困难的。现代生活充满了压力、要求和待办事项。我们大多数人都在家庭、工作、朋友和家务杂务之间奔波,这意味着把一天中专注于自己的时间放在清单的最后。有时候,你根本就没有时间来维持你的身心健康。

这听起来似曾相识吗?

参加冥想静修是一种让你从日常生活的压力和要求中解脱出来的方式,是一种暂时的逃避,让你可以专注于自己。

重点是离开一小段时间,学习和练习一些技能,然后回到家,把它们添加到你的日常生活中。这是你可以集中精力的时间只有关于你自己,成长和发展你的冥想练习。

你能从墨西哥的冥想静修所得到什么?

当你去墨西哥静修时,你可以期待得到很好的照顾,无论你选择哪一个静修。静修的目的是让你专注于自己,所以他们会带走你所有的压力,所以你可以放松,做你自己。

然而,你可以预期奢侈程度的不同。有些有舒适的基本住宿,有些有豪华的套房,但放松和花时间在大自然中,重新与自己联系一直是重点。

静修所也分布在全国各地,从丛林静修所到海滨静修所。通常,它们总是位于城市外的农村地区,因为安静的自然环境有助于冥想过程。

在墨西哥,你可以期待你的静修会提供美味的食物,但通常是素食,甚至是纯素餐。有些静修会甚至包括一些食品科学,如Arurvedya,所以你可以用健康、营养的食物来喂养你的身体和灵魂。

大多数静修会在他们的冥想练习之外提供额外的活动,如冲浪、徒步旅行或探索墨西哥的景点。这些额外的活动有些已经包含在价格里了,有些则是额外付费的。不管怎样,你总能期待一些休息时间,在那里你可以做你想做的事。

如何在墨西哥为你选择合适的冥想静修地

幸运的是,有这么多可供选择的地方,你可以找到适合你的度假胜地——如果你知道去哪里找的话。在选择一个静修所的时候,你首先需要考虑的是你想从中得到什么。

又是墨西哥

记住,你在静修所度过的时间都是为了你自己。事实上,这可能是你生命中为数不多的完全和完全关于你的需求的时刻之一。

在你做了一些自我反省之后,想想你的技能水平。大多数静修都是为初学者或中级水平的人准备的,但如果你已经冥想了一段时间,只是需要一个安静的逃避,那就找一个更高级的静修吧。

一旦你经历了这个过程,你就需要考虑一些更实际的问题,比如……

位置

墨西哥是一个真正令人惊叹的国家,历史地标和自然景观的故乡,会让你窒息。墨西哥最好的一些度假胜地就坐落在这些自然奇观附近。

然而,你在哪里停留在墨西哥度假也取决于你的时间。记住,静修所都在农村地区,所以如果你没有时间走几英里以外的路,那么就选择城外的静修所或在里维埃拉玛雅的沿海地区。

如果你有空余时间,可以去更远的地方寻找避难所。墨西哥有几个很受欢迎的保护区;比如叶利亚帕、阿库马尔、图卢姆,如果你喜欢海滩,可以去巴亚尔塔港,圣米格尔德阿连德,Tepoztlán,如果你喜欢城市,可以去瓦哈卡。

实践

墨西哥的大多数冥想静修所教授的冥想技巧都来自不同的文化和影响。这将允许你混合和匹配你所学到的东西,以找到更适合你需要的练习方法。这也能确保你在禅修的时候学到新东西,不管你禅坐了多久。

在墨西哥的大多数避难所,瑜伽通常与冥想结合在一起。瑜伽被认为是冥想的一种形式,通过运动和呼吸的工作,所以它几乎总是冥想静修的一部分。你也会发现一些静修会提供内观冥想或阿瓜哈拉冥想作为他们服务的一部分。

你可能还会发现一些冥想静修墨西哥的精神静修,将冥想与萨满仪式结合起来Temazcal(墨西哥汗屋)

一些静修院还为那些需要更深层次治愈的人提供更深层次的练习,比如催眠疗法和咨询。

不管你在静修时做什么瑜伽和冥想练习,你会发现它们都适合所有技能水平的人。大多数静修会根据客人的水平量身定制课程和方法,所以无论你是专家、初学者还是中等水平的人,你都会找到适合自己的练习方法。

图卢姆墨西哥

价格

墨西哥的冥想静修所价格参差不齐。有的很便宜,有的很贵。

价格的主要驱动因素是奢侈品。便宜的度假屋往往有基本的住宿条件,可能不会有你在家乡享受的所有设施。较贵的静修所更像度假村,有漂亮的房间、游泳池和水疗中心,还提供额外的旅游和活动。

一般来说,静修时间越长,价格越贵。你还需要考虑休养所为你计划了多少钱——如果你的休养所每天都有很多活动,那么它会花费更多。但是,嘿,这节省了你自己组织旅行的时间。所以也许多花点钱是值得的?

津贴

你会发现大多数静修所每天都提供冥想练习,有时一天不止一次。但你也应该考虑静修所提供的其他福利。如果你的静修所每天只提供一个小时的练习,那么,剩下的时间你要做什么呢?

一些静修会提供活动作为套餐的一部分,从徒步旅行到冲浪课程,或在大自然中集体散步。你可能还会发现有个人活动的静修所,在那里你可以接受为你设计的个性化和量身定制的练习。

一些静修所也会在户外进行练习,比如在雨林或海滩上。这些小小的额外活动会对你的体验产生很大的影响。

持续时间

无论你是一个只有几天时间的忙碌专业人士,还是一个有时间深入练习的人,墨西哥都有适合你的静修之所。冥想静修的持续时间从短暂但密集的3天到沉浸式的49天不等。

时间的长短并不一定意味着你待得越久就能学到越多——周末静修也会有同样的效果,但你待得越久就能得到更多的练习。

通常情况下,大多数静修会的时间往往在一周到10天左右,这是一个健康的中间地带。这段时间足够让你真正放松、治愈,并开始努力增强你的健康,而不是仅仅治愈任何伤害。

墨西哥十大冥想静修所

现在你知道了在冥想静修中要寻找什么,是时候看看其中最好的10个了。这些都是根据提供的套餐、住宿标准、物有所值和额外津贴而被挑选出来的。

墨西哥最佳整体冥想静修-7 Day Yoga & Wellness Retreat in Nayarit

7 Day Yoga & Wellness Retreat in Nayarit
  • $ $
  • 孔波斯特拉,纳亚里特州,墨西哥

这种冥想和墨西哥瑜伽静修提供比大多数国家更多的指导和支持,帮助你治愈,恢复,找到你的力量和力量。

在住宿期间,你将参加催眠治疗和小组讨论,这将帮助照亮你内心的黑暗区域,给你所需要的支持和同情,让你值得过最真实的生活。

所有这一切都将在一个美丽的被大海包围的自然区域进行,同时你还可以通过瑜伽、冥想和呼吸法来锻炼你的身心。您还将享受美味的素食和营养指导和草药补充剂,获得真正全面的体验和学习。

你也会呆在可爱的小海滩上的房子,有些可以看到大海,对于那些需要平静的海浪让他们入睡的人来说,这里是完美的基地。

最佳女性健康静修-8天内在之光女性静修

8天内在之光女性静修
  • 美元
  • 墨西哥瓦哈卡州

在这个静修所里培养姐妹情谊,培养你内在的女性能量的力量,它承诺帮助你培养每个女人身上的神圣。在静修中,你可以感觉到自由和支持,通过为你的思想、身体和灵魂的活动来发现和展示你最真实的自我。

你会通过指导冥想和正念课程进入内心,通过各种瑜伽风格锻炼外部。你将通过艺术疗法来表达自己,并通过郊游和旅游来探索外部世界。

你也将有机会体验Aguahara,一种在水中进行的治疗和放松练习。

按月付款,无锁定合同,不需要行程安排:这正是数字游民和长期旅行者类型所需要的保险。当你活在梦想中,遮盖住你美丽的小自己!

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墨西哥最实惠的健康静修所-10天孤独森林静修

10天孤独森林静修
  • 美元
  • San Mateo Río墨西哥Hondo

你是否渴望完全逃离自己的生活,逃离数字世界,甚至尽可能地逃离他人的需求?这正是你在这次静修中所能做到的。

它位于一个与世隔绝的森林地区,在那里你可以在几乎完全的孤独和沉默中探索自己的内心和灵魂。

静修处的住宿条件基本但舒适,没有网络服务,所以你不会从内心的工作中分心。

这种静修方式既适合经验丰富的冥想者,也适合那些需要孤独感来与自己联系的人,所以在选择这种静修方式之前,请仔细考虑自己的需求。

墨西哥的内观禅修院4天转化能量疗愈

4天转化能量疗愈
  • $ $ $
  • 图伦,昆塔纳罗奥,墨西哥

内观是世界上最古老的冥想技巧之一,诞生于印度。这是一种让你看清事物本来面目的技巧,你可以在墨西哥的冥想静修中学习这种技巧,或更深入地了解它。

通过对每位客人的定制方式,如果这是你需要和想要的,这个静修会提供个性化的套餐和一对一的会议。

在你的时间里,你可以用灵气或声音治愈来抚慰你的灵魂,做日常瑜伽,做充满活力的按摩,或者只是在海边放松,让海浪的声音给你能量,带你更深入自己的灵魂。

当你在那里的时候,你会学会看到并接受这个世界和你自己的心的真实面目。

最佳瑜伽和冥想静修-在Quintana Roo进行为期4天的灵魂精神静修

在Quintana Roo进行为期4天的灵魂精神静修
  • $ $ $
  • 图伦,昆塔纳罗奥,墨西哥

如果你给它时间、空间和工具,你的身体有一种非凡的自愈能力。在这个静修中,他们和你一起利用你身体自身的治疗能力,支持活力、健康和放松。

你将能够从一系列替代治疗方案中受益,从各种按摩疗法到冥想、瑜伽和灵气。

你在静修所的时间完全在你的掌控之中,练习者会和你一起制定一个适合你的需求和喜好的计划,给你很多一对一的时间来确定你想要什么,以及获得它的最佳方式。

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墨西哥海滨冥想静修所-7天个人转变静修

7天个人转变静修
  • $ $
  • 墨西哥哈利斯科州Yelapa

没有什么比海洋的魔力更能提醒我们,宇宙的本质是无限的,而我们自己的生命是渺小的。当你在静修的时候,靠近大海也会让你有机会在海浪的声音中放松,也许还可以做一些水上活动。

在这次静修中,你将接触到各种各样的练习,从晚间冥想到呼吸法、watsu和能量工作会议。

你也会关注瑜伽的不同形式,找到与你的灵魂和身体对话的动作。你还将有机会参加由当地萨满主持的地道墨西哥汗房仪式。

墨西哥夫妻最佳冥想静修-6天豪华情侣静修

6天豪华情侣静修
  • $ $ $
  • 图伦,昆塔纳罗奥,墨西哥

想和你的伴侣建立更深、更亲密的联系?这个静修会专注于建立你们之间的联系,以培养更多的爱和亲密感。它是为那些需要个人和共同治愈和恢复的夫妇设计的,并使用广泛的免费疗法来达到这些目的。

在冥想静修期间,你将学习古老的坦陀罗艺术,以连接和尊重你的伴侣。你还能从灵气到日常冥想和瑜伽、生物磁疗和阿育吠陀反射学等一系列真正广泛的练习中学习和享受。

而这只是提供的实践的开始!

最佳独自旅行者冥想静修-8天单人瑜伽之旅

8天单人瑜伽之旅
  • $ $
  • 的墨西哥巴亚尔塔港,

这次静修的主题是转型。位于美丽的巴亚尔塔港,你将有机会住在可以看到海洋和丛林风景的树屋里,在你完成你的街区和你的开发时,自己想花多少时间就花多少时间。

每个层次每天两次的瑜伽、整体健康工作坊、按摩和冥想课程,这个静修所甚至对独自旅行的旅行者来说也足够活跃。它还让你有机会去周围的森林远足或浮潜远足,这样你就可以尽可能多地吸收自然环境。

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墨西哥的长期停留冥想静修29天心理健康和情感治愈

29天心理健康和情感治愈
  • $ $
  • 的墨西哥巴亚尔塔港,

有时候,你需要更多的时间。更多的时间来休息、疗伤、改掉坏习惯、了解自己。有时候,几天的时间是不够的,你需要进行更长时间的静修,以克服创伤,消除疾病,并学习新的前进方式。

墨西哥的冥想静修会帮助你在这个过程中重新连接,活在当下,并开始与你生活中发生的任何事情平静相处。

这些实践植根于格式塔疗法,由心理治疗师监督,帮助您在入住期间恢复精神清晰和力量。这不会是一个容易的撤退,有强化瑜伽和冥想练习的疗法支持,但如果你需要更多的治愈和支持,那么这是最好的选择。

墨西哥私人冥想静修-7天私人疗愈静修

7天私人疗愈静修
  • $ $ $
  • 孔波斯特拉,纳亚里特州,墨西哥

这个静修真正的奢华是在你的学习和治疗过程中,你会得到所有的时间、关注和支持!如果你需要一个私人的休息,想要重新连接自己,或者只是需要指导你的人生和旅程下一步要去哪里,这里是理想的去处。

在住宿期间,你会有一切取得真正进展的东西,从按摩到美容治疗,催眠治疗,生活指导,以及最有效的身心技巧课程。

这是一种他们不惜一切代价为你提供实现健康所需的一切的静修,所以确保你享受并充分利用它!

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关于墨西哥冥想静修的最后思考

毫无疑问,去墨西哥进行冥想静修是与自己重新建立联系的最好方式,也是在日常生活中加入冥想的最好方式。

人们很容易陷入激烈的竞争中,失去属于自己的时间,所以静修是暂时走出这种生活,进入某种转变的最好方式。

如果你不确定哪种静修适合你,我建议你回头看看我整体最喜欢的静修。这是一场为期一周的静修,地点是美丽的墨西哥海滩,适合所有技能水平的人。如果这是你的第一次静修,这将是一个很好的起点。

你在考虑去墨西哥做冥想静修吗?请在评论中告诉我们。


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